每年的5月25日，是全国学生心理健康日。“5·25”，谐音“我爱我”，这个特别的日子宛如一声温柔的提醒，时刻告诫着我们：要重视学生的心理健康，学会好好爱自己。

当第2个全国学生心理健康日的脚步悄然临近，六一儿童节的欢快气息也扑面而来。就在这充满希望与欢乐的时节，参与金杨少年“友伴成长”计划的家庭们，在淅淅沥沥的雨中，怀揣着期待与热情，来到了上海市精神卫生中心青少年认知科学研究中心，共同开启一场主题为“拥有积极的心态”的奇妙之旅。这里，不仅是上海市精神卫生中心的认知科学科创教育基地，更是上海市脑健康科普基地，宛如一座知识的宝库，等待着大家去探索。

活动开始：共筑知识桥梁 理解从这里开始

活动伊始，在中心负责人蒋博士和多位中外志愿者的带领下，亲子家庭们踏上了一场全面而深入的参观之旅。本次活动以“了解大脑、开发大脑，共谱脑科学、心理健康科创未来”为目标，旨在助力亲子家庭构建起系统而完善的认知科学与心理健康知识体系。

在学习的过程中，家长和孩子们了解到，脑是人类最为重要的器官，理解脑的结构与功能，无疑是21世纪极具挑战性的重大课题。如今，世界各国都在积极布局“脑计划”，力求在这片未知的领域中取得突破。特别是在青少年脑发育的黄金时期，关注大脑健康显得尤为重要。就像部分青少年，由于身心尚未成熟，容易沉迷网络，而这其实与大脑的奖励区和伏隔核的多巴胺有着密切的联系。当大家知晓这些知识后，亲子之间对彼此的行为有了更深层次的理解，仿佛打开了一扇新的沟通之门。

科学探索：并肩前行 在求知中增进默契

参观过程中，丰富多样的沉浸式体验活动如同一颗颗璀璨的星星，深深吸引了家长和孩子们的目光。其中，孩子们对脑科学实验室的实地观察和水迷宫等试验体验更是兴致勃勃。

在脑科学实验室里，他们瞪大了好奇的眼睛，亲眼目睹了各种先进的实验设备和令人惊叹的研究成果，直观地感受到了科学的无穷魅力。而水迷宫实验，则像是一把神奇的钥匙，让孩子们更加深入地了解了大脑的奥秘，激发了他们对脑科学探索的浓厚兴趣。在这个过程中，家长们也积极参与其中，和孩子们一起热烈地探讨实验现象，共同寻找答案。 亲子间的互动充满了求知的热情，曾经的隔阂与误解，在这一刻悄然消融，取而代之的是并肩作战的默契与信任。

心灵对话：房树人测试 打开心扉的钥匙

除了科学探索，现场还有一项别具意义的体验活动——房树人测试。测试开始前，工作人员耐心地向被测试者详细解释规则，准备好相应的材料后，参与者们便拿起画笔，开始绘制房 - 树 - 人。每一笔、每一划，都蕴含着他们内心深处的想法和情感。

绘制完成后，大家一起对画作进行分析与讨论。这个测试就像一个神奇的窗口，不仅让孩子们有机会表达内心那些难以言说的想法，也为家长们打开了一扇了解孩子内心世界的通道。 在讨论过程中，家长和孩子都认真倾听彼此的想法，眼神中满是理解与信任。曾经那些未曾说出口的误解与隔阂，在这一刻烟消云散，取而代之的是心灵的契合与共鸣。

欢乐时光：互动游戏 让爱在笑声中流淌

活动的高潮，是一场别开生面的心理健康家庭互动游戏。这个游戏巧妙地将心理学原理和亲子互动融合在一起，以类似“地面桌游”的形式展开。小伙伴们和家庭成员们组成团队，共同面对各种搞怪有趣的挑战，相互PK。

现场欢声笑语不断，气氛热烈非凡。 在轻松愉快的氛围中，孩子们的心理素质和应对能力得到了提升，而更重要的是，亲子关系也变得更加紧密。那些曾经因为忙碌而忽略的陪伴，那些因为代沟而产生的隔阂，在这一刻都化为了无形的纽带，将大家紧紧地联系在一起。

活动尾声：反思与成长 携手共向未来

活动在孩子和家长持续的反思和相互启发中圆满结束。这次活动意义非凡，它就像一份充满关爱的心理礼物，在全国学生心理活动月里，送到了孩子们的手中；也为家长们提供了一个宝贵的学习交流机会。

在亲子相处的过程中，共同学习认知科学和心理健康知识，积极参与各类互动活动，能够让家庭充满理解与爱。 让我们携手共进，在成长的道路上，与孩子一起前行，共同进步。用爱与理解，共筑心理健康的美好家庭，让家成为孩子心中最温暖的港湾。